ဘ၀ေပ်ာ္ရႊင္ေရးအတြက္.

                                                       
                                                              

ဘ၀ေပ်ာ္ရႊင္ေရးအတြက္…

1. လက္ရွိအခ်ိန္ကာလကို ခံစားေနထုိင္တတ္ပါ။
2. လႈိက္လႈိက္လွဲလွဲရယ္ေမာပါ။
3. မအိပ္ခင္ စာေကာင္းေကာင္းေလးေတြဖတ္ၿပီး အိပ္ရာ၀င္ပါ။
4. ဂီတနားဆင္ပါ။
5. စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ကစဥ့္ကလ်ားမျဖစ္ပါေစနဲ႔။
6. မလိုတာေတြ မလုပ္၊ မေျပာ၊ လက္မခံပဲ ျငင္းတတ္ပါေစ။
7. စိတ္ညစ္စရာျပသနာေတြကို ေျဖရွင္းဖို႔ စာရင္းလုပ္လုိက္ပါ။
8. တစ္ခ်ိန္မွာ တစ္မ်ဳိးပဲ အာရုံစိုက္ပါ။
9. ေလေကာင္းေလသန္႔ရွဴပါ။ ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
10. မိမိခ်စ္ေသာ ေခြးကေလးႏွင့္ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ပါ။ (တိရစာၦန္ေလးမ်ားကို ၾကင္နာတတ္ပါေစ)
11. ဘာသတင္းကိုမွ နားမစြင့္တဲ့ေန႔ရွိပါေစ။
12. လင္းလင္းရွင္းရွင္း၊ သန္႔သန္႔ေမႊးေမႊးေနတတ္ပါ။
13. လုပ္ငန္းခြင္ကို ေခတၱေမ့ထားတဲ့အခါ ရွိပါေစ။
14. တိတ္ဆိတ္ေအးၿငိမ္းေသာ ေနရာမ်ားသို႔ သြားလည္ပါ။
15. လူမႈေရးလုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ပါ၀င္ကူညီပါ။ လုပ္အားေပးပါ။
16. တစ္ေယာက္တည္း ေနတတ္ပါေစ။
17. စိတ္ပါလက္ပါ လမ္းေလွ်ာက္လႈပ္ရွားမႈျပဳပါ။
18. ရင္းႏွီးခ်စ္ခင္ေသာ ဆက္ဆံေရးသည္ ေရာင္ျပန္ဟပ္တတ္တာ နားလည္ပါ။
19. ဘာသာတရား ကိုင္းရွဴိင္းပါ။
20. အေကာင္းျမင္ ေမတၱာထားတတ္ပါေစ။
21. ေစာေစာအိပ္ရာထပါ။
22. အလြန္အက်ဴးမစားပါႏွင့္။ ခႏၶာကိုယ္ကို ၀န္ပိေစပါတယ္။
23. စိတ္မရႊင္မပ်ျဖစ္ရင္ အပန္းေျဖခရီးတစ္ခုကို စိတ္ကူးနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ သြားၾကည့္လုိက္ပါ။
24. အရက္ေသာက္ရင္ သင့္တင့္ရုံသာ ေသာက္ပါ။
25. မိမိကံၾကမၼာကို မိမိထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ေလ၊ ပိုၿပီး က်န္းမာေလပါ။
26. နာမက်န္းျဖစ္မွာ၊ ေသဆံုးမွာကို စိုးရိမ္ေသာကျဖစ္မေနပါနဲ႔။
27. ႏွစ္သက္သေဘာက်တဲ့ ၀ါသနာတစ္ခုရွိေနရင္ စိတ္တက္ၾကြရွင္သန္ေနပါမယ္။
28. ထုတ္ပိုးျပဳျပင္ထားေသာ အစားအေသာက္ေရွာင္ပါ။
29. သစ္သီး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အစိမ္းမ်ားမ်ားစားပါ။
30. ေရေတြ၊ အရည္ေတြ မ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
31. မိမိရင္ထဲ ခံစားရတဲ့ေ၀ဒနာေတြကို အရင္းႏွီးဆံုးလူေတြထံ ရင္ဖြင့္ပါ။
32. မိမိ အခ်စ္ဆံုးသူကို အနည္းဆံုး တစ္ေန႔တစ္ခါ “ခ်စ္တယ္” လို႔ဖြင့္ေျပာပါ။ (အမုန္းတရားေတြ ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ ဆင္ျခင္ကင္းမဲ့ေသာ ကမာၻႀကီးတြင္ ခ်စ္ေမတၱာထားျခင္းသည္ စိတ္ဖိစီးမႈကို သက္သာေစပါတယ္)
33. ဘ၀ကို ေပ်ာ္ရႊင္စရာ စြန္႔စားခန္းတစ္ခုလို သေဘာထားခံစားပါ။
34. အဆိုးဆံုးကို ရင္ဆိုင္ဖို႔ မေၾကာက္ပါနဲ႔။ (အဆိုးဆံုးကို သိရွိလက္ခံလုိက္တာနဲ႔ ေၾကာက္ရြံ႕တုန္လႈပ္စိတ္အေတာ္မ်ားမ်ား ေပ်ာက္ကြယ္သြားတာ အံ့ၾသဖြယ္ရာ ေတြ႕ရမွာပါ။)
35. ဘ၀ကို အလဟသ မျဖဳန္းတီးပဲ မိမိလုပ္ခ်င္တာေတြအတြက္ အခ်ိန္ေပးပါ။
36. စိတ္ထိခုိက္ ၀မ္းနည္း ေဒါသျဖစ္ေနတဲ့အခါ ကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားမႈ တစ္ခုခုလုပ္ျခင္းျဖင့္ စိတ္ေျဖေဖ်ာက္ပါ။
37. ေနအိမ္မွာ အလင္းေရာင္အားေကာင္းတဲ့ မီးလံုးမီးေခ်ာင္းရွိပါေစ။
38. ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ ျပင္းျပင္းေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။
39. မိမိကိုယ္ကို မိမိ ႏွစ္သက္သလို ၀တ္စားဆင္ယင္ပါ။
40. ညေနတုိင္း မိမိနားထင္ကို လက္ထိပ္ေလးနဲ႔ ႏွိပ္ေပးပါ။
41. ၿငီးေငြ႕မႈကို ခံစားရရင္ ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ဳိးပါ။
42. တီဗီအစီအစဥ္ကို ေရြးၾကည့္ပါ။ အၾကာႀကီး မၾကည့္ပါနဲ႔။
43. မိမိရဲ႕ စြမ္းအားကို ေလွ်ာ့မတြက္ပါနဲ႔။
44. အမ်ားသံုးေရခ်ဳိးခန္း၊ အိမ္သာေတြကို တတ္ႏုိင္သမွ်ေရွာင္ပါ။
45. မိမိခႏၶာကိုယ္က အခ်က္ေပးတာကို နားေထာင္လိုက္နာပါ။ (ဆရာ၀န္ကိုသာ အားကိုးပံုအပ္ျခင္း မျပဳပါနဲ႔)
46. ေလေကာင္းေလသန္႔မ်ားမ်ားရွဴေပးပါ။

                   အားလံုး ဘ၀မွာ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ျဖတ္သန္းႏုိင္ၾကပါေစ.....

ေရာက္လာသူအေပါင္းရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ ႔ၾကပါေစ..ေရႊဝန္းရတနာ..(၂၂.၉.၁၁)ၾကာသာပေတးေန႔..